Planung eines Orientierungslaufs

1. Grundlagen und Voraussetzungen

Der Aufbau eines Orientierungslaufs hängt ab von:

• Den kognitiven und konditionellen Fähigkeiten der SuS

• Dem Niveau und den Vorerfahrungen der Klasse

2. Routenplanung

• Einfache Variante: Start- und Zielpunkt sind identisch

• Differenzierung: Verschiedene Streckenlängen und Schwierigkeitsgrade

• Für unerfahrene SuS: Orientierung über markierte Stationen

• Mehr Posten = mehr OL-Erlebnisse!

• An unübersichtlichen Abzweigungen: Posten so setzen, dass sie die Richtung vorgeben

• Wichtig: Route unbedingt im Gelände überprüfen!

3. OL-Karte vorbereiten

• Bestehende Geländekarte nutzen oder eigene Karte erstellen

• Für jedes Kind oder Team eine eigene Karte bereitstellen

• Bei schlechtem Wetter: Karten in Klarsichtfolie oder laminieren

• Postenstandorte klar und deutlich markieren

4. Posten aufbauen

• Folienposten, Trassierbänder oder Fähnchen als Markierungen nutzen

• Jeder Posten erhält einen Code oder eine Nummer

• Postenstandort = Mittelpunkt des roten Kreises auf der Karte

5. Letzte Vorbereitungen vor dem Start

• Posten selbst aufbauen oder von SuS aufbauen lassen

• Markierungen nicht verstecken – OL ist ein Ausdauersport, kein Versteckspiel

• Start- und Zielpunkt klar markieren

• Zeitmessung (falls nötig): mit Startliste und Stoppuhr

• Zeit auf OL-Karte oder Kontrollkarte notieren

• Stifte mitnehmen

• SuS einteilen: einzeln, in Zweierteams oder Gruppen

6. Kontrolle des Postenbesuchs

• SuS markieren besuchte Posten mit Nummern, Symbolen oder Buchstaben

• Aufgaben oder Fragen an den Posten lösen

• Aufkleber auf der Kontrollkarte als Nachweis

• Kontrolle basiert auf Vertrauen